Yoga per bambini

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Categoria: Corsi Yoga

Yoga, dal sanscrito yug unione, è il controllo costante della mente(ascolto attenzione, concentrazione, meditazione) e del corpo (correzione delle posture, del movimento, coordinazione), esercitato mediante posizioni, sequenze di posizioni e tecniche respiratorie per raggiungere l'integrazione dell'individuo, la sua evoluzione e maturazione, in armonia con gli altri e con il "tutto" (unione).

I bambini imparano attraverso il gioco, i racconti, le favole, a condividere uno spazio che favorisce l'interiorizzazione, aumenta la fiducia in se stessi e nel gruppo, aiuta a scaricare le tensioni e a far esprimere le proprie emozioni. Rafforzando inoltre l'equilibrio e la coordinazione, e perfezionando lo schema corporeo.

E poi perchè no, questi giochi possono essere riproposti anche a casa!